سلامت و پزشکی

موضوعات
Category

ارشیو وبلاک
Archived blog

کدهای اختصاصی
Code

کدهای اختصاصی
Site Statistics

» بازديد امروز : 6
» بازديد ديروز : 0
» افراد آنلاين : 1
» بازديد ماه : 35
» بازديد سال : 35
» بازديد کل : 35
» اعضا : 0
» مطالب : 5

بیماری چاقی و جراحی های درمان کننده آن


تاریخ انتشار پست : 1397/3/29 بازدید : 0

عامل و علت چاقی چیست؟

اگه از هر فردی بپرسیم که عامل و علت چاقی به نظرش چیه؟ قطعا پرخوری و بی تحرکی رو می شنویم؛ پس باید گفت که متهمین ردیف اول چاقی این دو عاملن. اما در سال های اخیر با بررسی دقیق تر، پزشکان و متخصصان متوجه شدن که عوامل جزئی تری وجود دارن که کنترل اونها می تونه تناسب اندام رو به وجود بیاره. عواملی که کمتر به اونها توجه میشه و دقیقا همون ها هستن که باعث چاق تر شدن ما میشن. با ما تا انتهای این مطلب با بررسی جزئیات این عوامل همراه باشید...

کمبود خواب:

طبق نظر محققان BMI افرادی که هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت دارن از افرادی که 6 ساعت یا کمتر می خوابن کمتره و افراد کم خواب معمولا دارای اضافه وزن و چاقی هستن.

مصرف نوشیدنی های الکلی:

مصرف نوشیدنی های الکلی بخصوص در مردان باعث به وجود اومدن چاقی شکمی میشه. باید بگیم که با چرب شدن کبد بر اثر مصرف الکل، چربی های بدن انباشته شده و دیرتر از بین میرن. چاقی

سه روش جراحی:

  1. اولين روش، محدود كننده ورود غذاست كه با تنگ كردن ابتدای معده با گذاشتن حلقه سيلكونی كه قابل تنظيم هم هست ورود و مصرف غذا محدود می شه.
  2. در روش دوم، با بريدن و برداشتن سه چهارم معده به طور عمودی از حجم معده كاسته می شه.
  3. سومين روش عمل توام محدود كردن ورود غذا و ايجاد سوجذبه، در اين روش معده از مسير ورود و عبور غذا حذف می شه و مواد غذايی مستقيما به روده باريک وارد ميشن.
  4. روش چهارم تلفيقی از عمل اسليو و جابه جايی روده باریکه که در اين عمل هم غذا به ميزان محدود مصرف و هم از جذب اون كاسته ميشه.

عامل و علت چاقی چیست؟

دسته :
برچست ها :

درمان چاقی چیست؟


تاریخ انتشار پست : 1397/3/17 بازدید : 2

چه داروهایی باعث چاقی می شوند؟

اگر چاقی یکی از معضلات زندگی شما باشه، قطعا تا کنون علاوه بر سایر موارد به موضوع چه داروهایی باعث چاقی می شوند؟ هم گمان برده اید، و تصور کرده اید که علت چاقیتون می تونه از داروهای دریافتی باشه و از طرف دیگه اگر اندام لاغری دارید و تمایل به اضافه وزن و چاق شدن داشته باشید، می تونید از داروها و محصولات مخصوص افزایش اشتها در داروخانه مثبت سبز بهره ببرید.

چه داروهایی باعث چاقی می شوند؟

چاقی که بواسطه مصرف داروها رخ می ده، در حقیقت ناشی از عوارض داروی مصرفیتون هست. بعنوان مثال پس از مصرف برخی از داروهای چاق کننده....
  • آب در بدن احتباس می شه
  • میل به غذا خوردن زیاد می شه
  • روند جذب و ذخیره سازی گلوکز تغییر می کنه
  • تجمع چربی در نواحی مرکزی بدن هم بیشتر می شه.
چاقی اگه قصد دارید پاهای چاقی داشته باشید، باید از تمرینات شدتی برای رشد عضلات پاها استفاده کنید، بلند کردن وزنه با فرم صحیح  10 یا 15 مرتبه با شدت بالا می تونه شما رو به هدفتون برسونه. تمرینات اسکات بهترین تمرینات برای عضله سازی در پاها بوده و باعث چاقی پاها میشه. تمریناتی مثل چمباتمه زدن و بالا بردن وزنه می تونن در این زمینه موثر باشن. برای انجام این تمرین کافیه بایستید و پاهاتون رو به اندازه عرض شانه باز کنید، دست هاتون رو در مقابلتون قرار بدین و خم بشید و چمباتمه بزنید و پس از موازی شدن ران ها با زمین کمی مکث کرده و مجددا به حالت قبل بارگردید. این حرکت رو 15 الی 30 مرتبه در روز انجام بدید.

قدم دوم، تغذیه:

برای چاق شدن پاهاتون بهتره بیشتر پروتئین بخورید. این ماده غذایی سوخت تمرین رو فراهم میکنه اما علاوه بر این روی عملکرد عضلات، ریکاوری و افزایش حجم عضلات هم تاثیرگذاره.

چگونه پاهای چاقی داشته باشیم؟

دسته :
برچست ها :

چه کسانی استعداد چاقی دارند؟


تاریخ انتشار پست : 1397/3/13 بازدید : 0

چگونه پاهای چاقی داشته باشیم؟

خیلی از افرادی که پاهای لاغری دارن، براشون این سوال مطرحه که چجوری پاهای چاقی داشته باشیم؟ انواع رژیم های پر کالری یا ورزش ها ناحیه پا، کدام موثرترن و...؟ برای پاسخ به این سوال می تونید با این مطلب تا انتهای این مطلب همراه باشید! برای حجم دادن و زیبا كردن عضلات پا هیچ ورزشی به اندازه بدنسازی موثر نیست و فقط با تمرینات منظم و بر اساس اصول علمی بدنسازیه که میشه به حجم دلخواه عضلات پا رسید.

یه نکته مهم:

توجه داشته باشید که برای حجم دادن به توده عضلانی پا باید صبر داشته باشید، چراكه پا‌ها بزرگ ترین عضلات بدن هستن و برای رشد دادن اونها زمان لازمه.

قدم اول، روی پاهاتون تمرکز کنید:

برای افزایش عضله ساز در پاها و داشتن پاهای چاق، باید انجام تمرینات هوازی مثل شنا، پیاده روی و... رو متوقف کنید و انرژی خودتون رو صرف تمریناتی کنید که روی عضله سازی پاها تمرکز دارن. چاقی یکی از تفاوت های مورفولوژیکی زنان و مردان در میزان چربی است که در زنان به طور طبیعی بیشتر از مردانه، در زنان نرمال 20 درصد وزن بدنشون رو چربی تشکیل میده، این در حالیکه در مردان فقط 10 درصد وزن بدنشون رو چربی فراگرفته.

علت چیست؟

علت اصلی به ماهیت بدن خانم ها برمی گرده، چرا که زنان وظیفه تغذیه یک جنین و سپس یک نوزاد رو در آینده بر عهده دارن و باید سهم بیشتری از انرژی رو به صورت چربی برای حاملگی های آینده ذخیره کنن.

چرا چاقی باعث دیابت میشود؟

دسته :
برچست ها :

چه داروهایی باعث چاقی می شوند؟


تاریخ انتشار پست : 1397/3/12 بازدید : 6

چرا چاقی باعث دیابت میشود؟

می دونیم که به ناتوانی تولید هورمون انسولین در بدن برای مقابله با قند خون، دیابت میگن و همچنین این نکته مبرهنه که چاقی باعث دیابت هم میشه، به همین دلیل کنترل وزن و دوری از چاقی به نوعی میشه گفت راهی برای پیشگیری از دیابت هم هست. متاسفانه طبق آمار دو درصد از مرگ های هر ساله رو مبتلایان به دیابت تشکیل میدن.

انواع دیابت:

چرا چاقی باعث دیابت میشود؟ دو نوع اصلی دیابت وجود داره، دیابت نوع یک که بیشتر در دوران کودکی و نوجوانی رخ میده و در اون، بدن توانایی تولید انسولین نخواهد داشت و نوع دیگه ای از دیابت، دیابت نوع دو هست که در نتیجه واکنش نامناسب بدن به انسولین به وجود میاد.

آیا چاقی و دیابت با هم در ارتباطند؟

باید بگیم که با وجود باورهای قبلی، چاقی باعث بروز دیابت نشده و دیابت هم باعث چاقی نمی شه بلکه چاقی و دیابت هر دو منشا مشترکی دارن و هر دو در اثر اختلال متابولیسم انسولین به وجود میان. چاقی

ژن و ربطش به چاقی:

چه کسانی استعداد چاقی دارند؟ رفتارهای ما آدم ها طبق قواعد ژنتیکن. هر فردی ژن های رفتاری خاص خودش رو از نیاکانش دریافت می کنه و به ارث می بره. یکی از این ژن های رفتاری، ‌ژن رفتاری خوراکیه که در خانواده‌ای با ژن رفتاری پرخوری، باعث چاقی افراد خانواده، در خانواده‌ای دیگر با رفتار معتدل در تغذیه، باعث خوش اندامی و در خانواده هایی با رفتار عدم تمایل به خوردن یا نفرت از غذا، موجب لاغری مفرط افراد میشه. میشه ژن رو تغییر داد؟ ژنهای رفتاری به هیچ وجه تغییرپذیر نیستن، ولی امکان کنترل اونها با اراده خود فرد وجود داره! برای مثال شیر درنده و گرسنه ای رو فرض کنید، که ژن رفتاری اون بهش دستور میده انسان رو بخوره، اما همین حیوان رو هم میشه با کنترل و کار روی رفتارهاش، حتی در سیرک ها برای ساعت ها به بازی گرفت، بدون اینکه آسیبی به فردی بزنه!

بیماری چاقی و جراحی های درمان کننده آن

دسته :
برچست ها :

عامل و علت چاقی چیست؟


تاریخ انتشار پست : 1397/3/12 بازدید : 8

چه کسانی استعداد چاقی دارند؟

همه افرادی که به فکر کم کردن وزن هستن، از احتمال ژنتیک بودن چاقی و نتیجه ندادن راهکارهای لاغری، واهمه دارن؛ خیلی از این افراد دوست دارن بدونن که واقعا چه کسانی استعداد چاقی دارن و چه افرادی این ژن رو ندارن؟

در حقیقت آیا میشه چاق بودن رو به مسئله وراثت، مرتبط دونست؟

واقعیت اینکه ژن ها غیر قابل تغییرن، مثل رنگ چشم، رنگ پوست، قد و... پس با توجه به اینکه با تصحیح روند زندگی میشه چاقی رو از بین برد، پس نمیشه به چاقی یا لاغری برچسب وراثت زد. اما این هم به این معنی نیست که وزن ما ربطی به ژن نداشته و چیزی به اسم استعداد وجود نداره. باید بگیم که کسانی استعداد چاقی دارن، که در اکثر موارد در خانواده ای زندگی می کنن که دیگر اعضا هم چاق هستن. اما از سمت دیگه با توجه به ویژگی ژن، نمیشه چاقی رو موروثی دونست. باید بگیم که چاق شدن و داشتن اضافه وزن، به صورت غیر مستقیم با عامل وراثت در ارتباطه، یعنی در صورت ژن های رفتاری شما به پر خوری یا بی تحرکی عادت می کنید. چاقی

داروهایی باعث چاقی می شوند که شامل:

کورتون ها، از جمله بتامتازون، هیدروکورتیزون، تریامسینولون و دگزامتازون و غیره می باشند. این داروها به دلیل احتباس آب در بدن، نیمی از مصرف کنندگان را در طی یکسال دچار 2 تا 13 کیلوگرم اضافه وزن می کنن. داروهای ضدبارداری، که شامل دو هورمون استروژن و پروژسترون هستند از تخمک گذاری زنان جلوگیری می کنن و چون استروژن سبب ذخیره سازی چربی توسط ارگان های بدن می شه، افزایش وزن در طول مصرف این قرص ها دور از انتظار نیست. ضدافسردگی ها، از اون دسته داروهایی هستند که اکثر افراد افسرده پس از مصرف دچار چاقی می شن. اگر از داروهای هالوپریدول، لوکساپین، کلرپرومازین، فلوفنازین و غیره استفاده می کنید، انتظار اضافه وزن داشته باشید و برای پیشگیری از این عارضه با توجه به صلاحدید پزشک از داروی متفورمین استفاده نمایید. انسولین، مثل داروی آسپارت، گلولیزین، و لیسپرو سبب افت قند خون شده و اشتهای مصرف کننده بیشتر می شود و گاهی اوقات بیمار در عرض شش ماه تا 15 کیلوگرم هم اضافه وزن پیدا می کنه.

چاقی چند سال از عمر انسان می کاهد؟

دسته :
برچست ها :
تمامی حقوق برای نویسنده محفوظ میباشد